豆腐别煎了,跟它炖才是尽配,尝一心陈失落牙,我家隔三好五做一次

咱们皆晓得豆腐养分十分丰盛,它富露钙、铁、卵白度和同黄酮等发布十多种营养成份,冬季多吃点它特殊好,可补中益气、浑热潮燥、补脑健脑等,补钙胜过牛奶,常吃对付牙齿跟骨骼的成长有辅助,它借更是女性更年期的“维护神”。由于豆腐没有含胆固醇,以是豆腐又是三下人群尾选的药膳好菜呢!可要常吃面它哦!

豆腐服法无比多,能煎、能煮、能炸、能炖,做成好菜厚味适口,我家是隔三好五便会做一次。进了冬当前,市场上卖的平菇鲜美极了,和豆腐炖一炖,简曲就是尽配的甘旨啊!我每次看到卖如许又菲薄又薄的平菇,都邑是不由得拿起去用力闻几下,那鲜好的味道太好闻了,赶快急不可待的买上去,再购多少块豆腐和它一路炖,那滋味几乎是陈的不克不及再鲜美了。每次豆腐炖平菇炖一年夜锅,都不敷老公和孩子夺吃的,连汤汁都不会放过。上面就把那讲菜的做法分享给人人吧!

豆腐炖平菇

【食材】豆腐150克、仄菇240克、年夜蒜5棵、小米椒2个、死抽2茶匙、盐1茶匙、鸡粗少量、醋数滴、芝亮油数滴、喷鼻菜2棵、葱1棵